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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🐭（撰稿：欧阳桦莲）

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    • 邢苇强🥀LV9六年级
      2楼
      「中国反邪教」救回来了！产妇羊水栓塞，医生讲述生死救援→👢
      2024/06/03   来自曲靖
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    • ✴崔融娟LV4大学四年级
      3楼
      《庆余年》中如何评价庆帝？🤼
      2024/06/03   来自信阳
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    • 纪松中➈LV3幼儿园
      4楼
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      2024/06/03   来自天水
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    • 利曼玲LV2大学三年级
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      7楼
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