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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

⛃（撰稿：曲欣枫）

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    • 胥叶灵🥢LV9六年级
      2楼
      印度气温52.9°C🚛
      2024/06/03   来自铜仁
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    • 🕉元媚江LV4大学四年级
      3楼
      低分小店何以迎来“反向打卡”？🌌
      2024/06/03   来自松原
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    • 水欣松📯LV5幼儿园
      4楼
      美太空部队发现！中国空天飞机：5月下旬，600公里上空分离一物体🚙
      2024/06/03   来自营口
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    • 屠萍达LV3大学三年级
      5楼
      中国药企获准仿制全球首款口服抗新冠病毒药 均只能出口☩
      2024/06/03   来自和田
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    • 荀环宇➪⚕LV9大学三年级
      6楼
      健康家电成为家电板块关注点☟
      2024/06/03   来自营口
      1回复
    • 逄新义LV0大学四年级
      7楼
      上海新增一名本土新冠感染者 张文宏称突破感染仍占少数🍼
      2024/06/03   来自德阳
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